به صفحه دانلود پاورپوی
، بررسی نقش زیر دریائی های ایران در امنیت خلیج فارس و دریای عمان ، پاوپوینت چگونگی الهام از طبیعت در طراحی فضا , دانلود پاوپوینت چگ ، پاورپوینت اطلاعات کامل درباره حجامت , پاورپوینت اطلاعات کامل درب ، پاورپوینت بتن اکسپوز، متریالی سخت و زیبا در طراحی داخلی , پاورپو ، پاورپوینت بررسی تخت سلیمان , دانلود پاورپوینت بررسی تخت سلیمان , ، پاورپوینت بررسی خانه اپرای سیدنی , دانلود پاورپوینت بررسی خانه ا ، پژوهش بررسی فرایند تصمیم گیری ، تجربیات مدون تدریس آموزگار در مقطع ابتدایی(نمونه3) ، تجربیات مدون تدریس با عنوان راه های برطرف کردن پرخاشگری دانش آمو ، تجربیات مدون تدریس دبیر حرفه و فن ، تجربیات مدون تدریس معلم در مقطع ابتدایی(نمونه 4 ) ، تحقیق ، تحقیق بررسی انتخاب روشی مناسب برای بازسازی خلاءهای آماری بارندگی ، تحقیق بررسی و مقایسه افتراء و نشر اکاذیب ، نرم افزار و سخت افزار ، ورزشی ، کسب درآمد ، دانلود پایان نامه بررسی امنیت زیستی ، دانلود پروژه های دانشجویی, دانلود پایان نامه های کارشناسی ارشد, ، دانلود پروژه ویژه ارتقاء رتبه شغلی عالی معاون هنرستان کار دانش ، مقاله در مورد اثر خواندن گسترده بر روی علاقمندی بچه ها در مهارت ،دانلود جزوه دانش مربی ورزش
علوم کاربردی در ورزش (ویژه مربیان)
امروزه ورزش یکی از اموری است که به عناوین مختلف در جهان مطرح شده و گروه زیادی به اشکال گوناگون با آن سرو کار دارند. برخی از مردم، ورزشکار حرفه ای اند و گروهی ورزشکار آماتور . گروهی طرفدار و علاقه مند به ورزش و دیدن برنامه ها، مسابقات و نمایش های ورزشی بوده، وعده ای نیز از راه ورزش امور زندگی خویش را می گذرانند.
انرژی مورد نیاز این سیستم از دو منبع گلیکوژن ( موجود در ماهیچه ها و کبد و گلوکز خون ) و چربی حاصل می شود. گلیکوژن دم دست ترین واولین منبع انرژی مورد استفاده می باشد اما پس از حدود 30 دقیقه ذخایر چربی بدن مورد استفاده قرار می گیرند.
فرمت فایل : ورد
تعداد صفحات : 118
عناوین فهرست
تاریخچه ورزش
ورزش و اهمیت آن
نقش اساسی علوم ورزشی
بهترین زمان ورزش
ده واقعیت درباره ورزش
تفاوت ورزش با نرمش
نرمش و اصول آن
چرا و چگونگی انجام تمرینات قدرتی
فواید و اصول تمرینات کششی
پیاده روی ، مبارزه با افسردگی
چگونه ورزش کنیم، وقتی زمان کافی نداریم؟
انواع تمرینات ورزشی
منابع انرژی
هماهنگی دریافت انرژی بانوع ورزش
تنفس صحیح/تمرینات کششی ترتیب حرکات ورزشی
کاربرد سیستمها در تمرینات
فیزیولوژی گرم کردن/سردکردن
گرم کردن و سرد کردن بدن در ورزشها
ساختمان عضلات وانقباضات عضلانی
انرژی متمرکز، رمز موفقیت در ورزش
تمرینات گرم کننده،تمرینات تعادلی
خستگی درورزش وراههای مبارزه باآن
تغذیه و ورزش
میزان مصرف مایعات در ورزشکاران
موادی برای رفع خستگی ورزشکاران اهمیت آب و ورزشکاران
دانلود - 5000 تومان